6 dicas para não chamar a atenção de ladrões durante a caminhada

6 dicas para não chamar a atenção de ladrões durante a caminhada
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Caminhadas são relaxantes e, quando praticadas com frequência, podem trazer uma série de benefícios para a sua saúde. É uma atividade que ajuda a manter a pressão sob controle, melhora a circulação e previne doenças como a osteoporose. Além disso, proporciona uma sensação de bem-estar para a mente e para o corpo.

Mas é importante ter consciência de que este é um exercício praticado ao ar livre, por isso, podem existir riscos como assaltos. Para garantir que a caminhada seja tranquila e prevenir ações criminosas, é preciso adotar alguns cuidados relacionados à segurança pessoal.

Evite caminhar depois que escurece

Prefira caminhar pela manhã, antes das 10 horas quando os raios solares ainda não estão muito fortes. Você também pode caminhar no final da tarde, depois das 17 horas, desde que seja antes de escurecer. A maioria dos criminosos prefere agir durante a noite por dois motivos: a movimentação de pessoas nas ruas é menor e a falta de iluminação dificulta o reconhecimento.

Cuidado com os atalhos

Evite cortar caminho por locais escuros, como becos, ou de difícil acesso, como bosques e matas. Estes são exemplos de lugares propícios para roubos. Prefira manter sua caminhada em parques abertos, ruas movimentadas ou espaços em que existam estabelecimentos comerciais. Também é importante conhecer bem as regiões em que caminha e saber onde ficam os telefones públicos e postos policiais mais próximos. A escolha do local é um elemento que ajuda a garantir a segurança durante a prática.

Mude sua trajetória

Alguns assaltantes escolhem suas vítimas com alguns dias de antecedência. Fazer sempre o mesmo caminho, no mesmo horário e exibindo objetos pessoais de valor é um dos meios mais fáceis de chamar a atenção de ladrões e virar alvo de roubos. Evite que isso aconteça alternando os locais em que caminha e variando os horários.

Caminhe em grupo

Quem caminha sozinho é alvo mais fácil para os ladrões. Por isso, procure chamar alguém da família ou um amigo para fazer a atividade física com você. Além de deixar a prática mais divertida, esta é uma forma de afastar pessoas mal intencionadas. Quanto mais pessoas, menores são os riscos: crie um grupo de caminhada!

Cuidado com seus pertences pessoais

Manter uma postura concentrada é mais uma maneira de afastar a atenção dos assaltantes. Evite parecer distraído: mesmo se preferir usar fones de ouvido, mantenha-se sempre alerta. Leve consigo apenas o necessário para caminhar e deixe seus objetos pessoais dentro de uma pochete ou outro acessório que fique junto ao corpo. O recomendado é que estes itens sejam levados na parte da frente do corpo.

Prefira roupas simples e leves

Além de deixar a caminhada mais confortável, esta também é uma forma de afastar os riscos de roubos. Use roupas simples para caminhar e evite usar acessórios, como relógios, ou joias para não chamar a atenção de ladrões.

Estes são alguns exemplos de atitudes simples, mas eficientes, que ajudam a aumentar a sua segurança pessoal. Acompanhe o blog e aproveite mais dicas sobre segurança e bem-estar. 



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Caminhadas são relaxantes e, quando praticadas com frequência, podem trazer uma série de benefícios para a sua saúde. É uma atividade que ajuda a manter a pressão sob controle, melhora a circulação e previne doenças como a osteoporose. Além disso, proporciona uma sensação de bem-estar para a mente e para o corpo.
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